[...] strategii żywieniowej w okresie powysiłkowym, tak by wspomnianych korzyści nie zniwelować. Szczególnie dużo kontrowersji wiąże się ze spożywaniem węglowodanów. Czym jest insulina? Insulina jest ważnym hormonem, którego głównym (ale nie jedynym) zadaniem jest regulowanie poziomu cukru we krwi poprzez obniżanie go do wartości pożądanej. [...]
[...] najpierw dostarczyć węglowodany, później białko” A tymczasem: wielokrotnie sprawdzano, jak dodatek węglowodanów wpływa na wzrost syntezy białek mięśniowych. Teoretycznie insulina powinna poprawiać transport składników odżywczych do mięśni, „zablokować” rozpad białek mięśniowych (proteolizę) lub spowodować jedno i drugie. Niestety, wiele badań [...]
[...] krwi pojawia się glukoza, trzustka natychmiast wydziela precyzyjnie obliczoną dawkę insuliny i glikemia ulega wyrównaniu. Niestety, może zdarzyć się też tak, że pomimo, iż insulina pojawi się w krwiobiegu, poziom glukozy nie obniży się do fizjologicznego poziomu, ponieważ tkanki obwodowe nie będą reagować w prawidłowy sposób na sygnały wysyłane [...]
[...] przeżywamy trzy swoiste etapy biesiady i postu. W ciągu pierwszej godziny po spożyciu posiłku (etap 1), rośnie poziom cukru we krwi, w następstwie czego wydziela się insulina, która bierze udział w przyswajaniu węglowodanów i tłuszczów. Po dwóch godzinach (etap 2), rośnie wydzielanie hormonu wzrostu, stężenie insuliny i cukru natomiast, [...]
[...] składnik anabolizmu każdego kulturysty. Jedzenie właściwych ilości tych węglowodanów wspomaga przyrost mieśni poprzez wzrost wydzielania insuliny i dostarczenie energii. insulina jest naturalnym hormonem ułatwiającym transport białek do mięsni potrzebnych dla przyrostu i regeneracji. Ponadto dzięki insulinie węglowodany te mogą byc [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_i1530_d400x400.jpg Creatine Opis - 100% czysta kreatyna - Super mikronizowana dla maksymalnej absorpcji - Żadnych zbędnych dodatków - Badania wykazały, że kreatyna zwiększa masę i siłę mięśni, poprawia wytrzymałość i regenerację oraz zwiększa poziom energii Monohydrat kreatyny to bez wątpienia [...]
[...] i siłowych. Składniki aktywne: Alfaketoglutaran l-argininy Wykazuje działanie antykataboliczne, anaboliczne, a także wpływał na sekrecję hormonów takich jak insulina, IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu) czy somatotropina (hormon wzrostu). Poprawia ukrwienie mięśni oraz powoduje zwiększenie zdolności wysiłkowych, takich jak [...]
4-hydroxy-izoleucyna – jest aminokwasem nie występującym w tkankach ssaków, pozyskiwanym z nasion kozieradki wykazuje specyficzne właściwości modulujące aktywność insuliny. (Insulina jest ważnym hormonem anabolicznym, biorącym czynny udział w metabolizmie węglowodanów, tłuszczy i białek. Jej silny potencjał anaboliczny wykorzystywany jest w [...]
[...] razem z porcją np. glukozy (30-50g) znacząco wpływa na poprawę jej wchłanialności i szybki transport do komórek mięśniowych. Jednak wydaje mi się, że tylko i wyłącznie insulina może transportować kreatynę, a jej wyrzut możemy osiągnąć przyjmując właśnie określoną dawkę cukrów prostych,np. wspomnianą glukozę. Zauważmy, że przyjmując porcję [...]
[...] przeprowadzenie procesów anabolicznych, warunkuje rozwój siły i wzrost beztłuszczowej masy - także poprzez stymulację wydzielania hormonów anabolicznych, takich jak insulina czy pośrednio somatotropina - pozytywnie wpływa na przemiany energetyczne i metaboliczne - hamuje katabolizm - blokuje proteolityczny rozkład białek, chroniąc [...]
Bis-glycinato-oxovanadium(BGOV) - bis-glicynian wanadu, organiczny kompleks pierwiastka wanadu i aminokwasu glicyny, zapewniający dobrą przyswajalnośći i bezpieczeństwo stosowania. Wanad jest składnikiem mineralnym który potrafi "naśladować" działanie ważnego hormonu obniżającego poziom glukozy we krwi - insuliny. Biologiczna rola tego pierwiastka [...]
Wanad - związek należący do mikroelementów, czy też - zależnie od przyjętego nazewnictwa - pierwiastków ultra-śladowych. Wg niektórych źródeł wanad potrafi "naśladować" działanie ważnego hormonu obniżającego poziom glukozy we krwi - insuliny. Pierwiastek ten w kontekście roli biologicznej jest jeszcze słabo poznany, większość badań wykonywanych [...]
[...] kreatynie pisze że aby zwiększyć działanie, wchłanianie i transport kreatyny do komórek o ileś tam procent należy zwiększyć poziom glukozy we krwi dzięki czemu wytwarza się insulina która pomaga kreatynie w wyżej wymienionych rzeczach. Zaleca się przeważnie w owych artykułach do spożywania wraz z kreatyną np. dekstroze, carbo czy też cukier [...]
Bis-picolinate-OxoVanadium (BPOV) - organiczny kompleks chemiczny pierwiastka wanadu i kwasu pikolinowego, zapewniający dobrą przyswajalnośći i bezpieczeństwo stosowania. Wanad jest składnikiem mineralnym którego potrafi "naśladować" działanie ważnego hormonu obniżającego poziom glukozy we krwi - insuliny. Pierwiastek ten w ujęciu roli [...]
Pikolinian chromu - organiczny kompleks chemiczny pierwiastka chromu i kwasu pikolinowego, zapewniający bardzo dobrą przyswajalnośći i bezpieczeństwo stosowania. Chrom w postaci trójwartościowej wchodzi w skład czynnika tolerancji glukozy (w skrócie GTF, substancja, która syntetyzowana jest przede wszystkim w wątrobie i jej głównym zadaniem jest [...]
Witam , mam takie pytanie , czy do każdej porcji kreatyny potrzebny będzie zastrzyk z insuliny ? O ile dobrze myśle to insulina odpowiada za transport kreatyny do mięśni , więc potrzebne jest jeszcze dostarczanie cukrów prostych/glukozy? Ma ktoś pomysł w jakich dawkach brać insulinę założmy na 5g kreatyny ?. Dodam że temat nie ma nic wspólnego z [...]
[...] glukozy i fruktozy w miare rownych ilosci) wiec wzrost poziomu glukozy bylby o ok 50 % wiec jakby mi skoczylo z 2,2 mmola/l o 50 % to by nie bylo wyrzuty insuliny. a czy insulina transportuje aminokwasy,i kreatyne to musze doczytac. bo to ze insulina powoduje wzrost ilosci transporterow dla glukozy by je przetransportowac to wiem.tylko tu tez [...]
[...] który jest odpowiedzialny za transport glukozy do komórek. Węglowodany są w organizmie rozkładane na cukry proste, czyli glukozę. Jeśli jest jej za dużo, wydziela się insulina, która zamienia glukozę na glikogen, a ten z kolei jest magazynowany w komórkach. Jeśli dostarczymy organizmowi mało węglowodanów, wydzieli się mało insuliny i tym [...]
Insulina to najbardziej anaboliczny hormon peptydowych naszego organizmu. Ma ona działanie ogólnoustrojowe odgrywające zasadniczą rolę w metabolizmie głównie węglowodanów, ale również białek i tłuszczów. Produkowana jest ona przez komórki beta wysepek Langerhansa trzustki. Największym bodźcem do wytwarzania insuliny jest po posiłkowe zwiększenie [...]
Insulina jest jednym z najbardziej anabolicznych hormonów peptydowych naszego organizmu. Ma ona działanie ogólnoustrojowe odgrywające zasadniczą rolę w metabolizmie głównie węglowodanów, ale również białek i tłuszczów. Produkowana jest ona przez komórki beta wysepek Langerhansa trzustki. Największym bodźcem do wytwarzania insuliny jest po [...]